Par monts et par mots

En parcourant une nouvelle fois les alentours de Crolles (boucle Bernin-Lumbin) avec Stella, je me rends compte que les aménagements cyclables en Grésivaudan ne sont vraiment pas terribles. Autant autour de Grenoble il y a de nombreuses possibilités sur des centaines de kilomètres, autant ici on est coincé. Quelques pistes cyclables à Crolles, les chemins agricoles étiquetés cyclotouristes (mais avec des enfants, quand on croise une voiture, c'est bien étroit) et c'est tout. La voie sur berge s'arrête au bois de la Bâtie. Quel dommage qu'elle ne se prolonge pas en direction de Chambéry. On sera vite à saturation et si on veut changer ou allonger les parcours, il va falloir utiliser l'auto ou les TC. A l'heure où les modes de transport dits doux sont à la mode, nos dirigeants sont invités à se plonger sur les aménagements de cette vallée déjà bien peuplée et reliant les deux plus grandes agglomérations alpines françaises.

Re-vélo ce soir avec Stella. Cette fois, on va un peu plus loin jusqu'à l'attero des parapentes de Lumbin, tout ça en boucle bien sûr. Son vélo est vraiment trop petit.

Bon sinon l'échographie a été sans surprise : rupture complète du ligament talo-fibulaire antérieur mais tous les autres sont ok. Réparation sansz chirurgie. Théoriquement, c'est trois semaines au repos puis autant avec un peu de kiné et des précautions (pas de chute au sol en grimpe par exemple, pas de course à pied en descente, etc).

Cela veut dire concrètement pas de conneries jusqu'à la mi-septembre. En revanche, il paraît que j'ai le droit de faire tous les mouvements que je veux à partir du moment où je n'ai pas mal. Si il vous arrive pareille mésaventure (relativisons, c'est quand même pas si grave), sachez que le strap de la cheville, si il est bien fait, est bien plus efficace que la meilleure attele du monde et a l'avantage de ne pas gêner dans le port de chaussures.

Pas besoin de se casser la tête pour trouver un nouveau titre. Je suis bien en période de convalescence et il faut ménager la cheville. Direction le col du Coq pour aller grimper le matin car l'aprem, j'ai mon rdv radio+écho afin de savoir exactement ce qu'il en est. 

Que les internautes se rassurent, à J+3, je ne suis pas suffisamment con pour aller grimper (quoique). C'est Val qui va grimper et moi je reste en bas avec le reverso et les filles qui jouent.

Le petit site est sympa, au frais. On y était venu une fois en 2011, le jour où on a visité la maison dans laquelle on habite aujourd'hui. Pas mal de voies en 4/5, bien équipées pour le grimpe en tête. Val n'a pas le choix, je reste en bas. Et elle s'en sort plutôt bien. L'escalade ça reste en tête. Ca reste dans la tête. Je ne résiste pas (ben si finalement je suis con) à faire quand même une longueur (en tête en plus) mais dans le petit 5. Absolument aucune douleur avec le strap. Allez, je me dis que si je ne déconne pas, le programme prévu après le 15 août, moyennant quelques aménagements, adaptations et précautions, pourrait être maintenu.

Il paraît que si je n'ai pas mal, je ne mets pas ma cheville en danger. Et puis, avec le super strap de Jacques, je peux faire pas mal de choses sans avoir mal. Evidemment, il ne s'agit pas d'aller faire du 7a, de risquer une chute au sol d'un mètre même sur un tapis ou encore d'aller courir même sur une route. Mais pour faire du vélo...

Et comme Stella réclame, c'est l'occasion d'essayer. Autour de la maison, l'équipement est riche en pistes cyclables, chemins tranquilles ou encore petites routes agricoles. De quoi faire pas mal de kilomètres sans avoir peur des véhicules.

Il est temps de changer le vélo de Stella et de passer au 20 pouces. Ca fait du bien de prendre l'air. The show must go on !

Après la grosse journée de la veille, les enfants réclament une journée plus cool et on va bien sûr les écouter. On part en direction des sources de l'Isère. Je me fais pas trop d'illusion d'aller toucher les glaces à 2900 m d'altitude.

Avec de surcroît une météo moins belle que la veille. Ca caille même un peu.

Au pied des moraines, la traversée de l'Isère réclame quelques acrobaties avec les petits. La motivation n'y est pas et ils veulent jouer. 

C'est donc la pause à 10h30 du mat. Du coup, je me décide à tester la machine, Hélène restant alors avec les enfants.

L'occasion de tester les nouvelles Adidas (Supernova Riot) et de voir si la machine répond présent après deux mois difficiles.

Plus tout jeune le bonhomme sur le selfie. Les cheveux commencent à manquer ; la prochaine fois, je baisse un peu la tête en avant :)

A la descente, les appuis semblent bons, j'envoie. Et de plus en plus par excès de confiance. Je suis à vingt mètres de dénivelé des enfants, c'est plié. Je descends à 70m/min. Et crac ! La cheville se tort...

Ben oui, quand ce n'est pas la grande forme, faut pas pousser mémé même si je me sentais plutôt bien. Le mont Blanc express prévu pour la semaine à venir tombe à l'eau. A voir comment ça va évoluer. Pas de bleu, gonflement limité et retour à la voiture et posant le pied à plat sans douleur.

...

Bilan écho : rupture totale TFA.