escalade-alpi

Tout nouveau site trouvé dans le bulletin de l'ECI. Merci à Hervé Rondeau et ses acolytes d'avoir oeuvré à ce point pour faire sortir "de terre" une nouvelle falaise à côté de la ville. Au total une douzaine de voies. C'est simple, mises à part les 2/3 plus faciles, on a tout écumé avec Isabelle, Karine et Romain. Le site n'est pas majeur mais a le mérite d'exister. J'ai oublié les noms (des noms de plats à bouffer) mais ma préférence va au 6c "central", celui qui se décline en trois sorties différentes (le crux est en bas, commun aux trois). Les voies de droite sont bloc. Les cotations nous ont parues très réalistes ; seul le 6c le plus à droite est nettement plus dur que le reste. Un + ne serait pas un luxe. Allergiques au sika, passez votre tour !

Suite à mon accident du premier août, n'ayant pu grimper dans mon niveau max durant trois (petites :0) semaines, je suis tombé sur ce site et ai mis en place des séries d'exercices intéressants. J'ai noté particulièrement celui-ci :

- minute 1 = 8 tractions
- minute 2 = suspension 20"
- minute 3 = blocage 45° 20"
- minute 4 = 8 tractions
- minute 5 = suspension 30"
- minute 6 = blocage 90° 20"
- minute 7 = 6 tractions
- minute 8 = blocage 120° 20"
- minute 9 = suspension max
- minute 10 = tractions max

repos 5 minutes
répétitions = 4 

A raison de deux séances par semaine. 

Sur le même site, pas mal d'autres (bonnes) idées, des étirements... En attendant, profitons du beau temps pour grimper dehors !

Chacun son tour. Direction Chamrousse une nouvelle fois mais cette fois pour les plus grands. L'occasion retourner dans cette voie pour voir comment appréhender les pas difficiles.

C'est beaucoup mieux que la dernière fois où j'avais trouvé les pas imbitables mais ça n'enchaine encore pas bien que tous les mouv' soient faits dans L4 (7a+). Il faudra revenir en connaissant la méthode.

Idem dans L6 pourtant plus facile (7a). il y a trois ans j'avais tiré au clou. Là, ça passe mais je n'évite pas le repos à cause d'avoir trop pinaillé pour trouver le bon placement de pied. La prochaine sera la bonne. Encore une belle matinée de grimpe avec Cécile malgré une fin assez éprouvante pour les pieds avec la chaleur.

Ce matin, direction le Vercors et, avant les retrouvailles en famille pour le pique-nique, une première grande voie pour ma filleule Jeanne (dix ans bien tassés) du côté de Méaudre.

Ca commence par trois rappels dans les rochers de Gonson (30, 50 puis 40 m) puis cinq longueurs (tirées en 4) : 5b ; 6a ; 5b ; 5b.
Bravo Jeanne, pas de panique, bon gérage de la descente, de l'assurage malgré un méli-mélo de corde et bien sûr de l'escalade. A noter pas mal de cordées dans le secteur : deux autres dernière nous, un dans "l'érudit des rudistes". Notre voie se nomme "d'un extrême à l'autre", équipée par Olivier Dutel. 

On craignait d'avoir un peu froid à l'ombre du matin. Que nenni, on a fait toute la voie en tee-shirt. Après l'automne, voici l'été !

Stella en tête à la pierre Champbertin après une préparation minutieuse de la voie par le papa. Et grand bravo à Alban qui a intégré la grimpe en tête en deux temps trois mouvements.